כהנא חושבת בריא

כחלק מהמעטפת שאנחנו מעניקים לעובדי החברה, השנה החלטנו לשים דגש על בריאות ולקדם אורח חיים בריא.

הענקנו לבחירת העובדים 2 סדנאות כחלק מתוכנית הרווחה האישית:

1. סדנא בנושא תזונה ואורח חיים בריא בהנחיית התזונאית ד”ר שרון גבריאל 
2. סדנא כלכלית המלמדת התנהלות כלכלית נכונה ע”י איה בל, יועצת פיננסית מוסמכת.  

  בנוסף, כחלק מהתוכנית, העובדים יוכלו לקבל ייעוץ, הדרכה וליווי אישיים בתחומים שונים כמו ייעוץ זוגי, פסיכולוגי, הדרכת הורים ואימוני כושר בחדר הכושר 'אייקון פיטנס'.

סדנת אורח חיים בריא ותזונה:

הגיע הזמן לקחת את הבריאות שלכם ברצינות!

קבוצת כהנא מבינה את הקשר בין תזונה נכונה לבין איכות החיים, ולכן פיתחנו עבורכם תכנית אורח חיים בריא ותזונה נכונה בהנחיית התזונאית ד”ר שרון גבריאל.

כמה פעמים אמרתם לעצמכם את המשפט “ממחר דיאטה”?

כשחושבים על אורח חיים בריא, הדבר המרכזי והחשוב ביותר הוא שינוי תזונתי.

הגוף שלנו הוא כמו ספוג שסופג לתוכו את כל מה שאנחנו בוחרים להכניס אליו, ולכן חשוב מאוד לבחור בחוכמה.

לבחירת המזון שאנו אוכלים יש השפעה על הבריאות הגופנית, הנפשית ואפילו על תוחלת החיים שלנו.

במהלך ההרצאות, ד”ר שרון גבריאל דיברה על :

• הקשר בין מחלות למזון מהיר
• החשיבות של שתיית מים
• הקשר בין הצבעים של ירקות לבין הבריאות שלנו
• הבדל בין מסת שריר ומסת שומן

ועוד טיפים משני חיים..

במהלך הפגישות מדדנו את ההתקדמות במגמת הירידה במשקל, כי מידע ללא יישום לא באמת נותן תוצאות בשטח 

בנוסף, מי שבחר לקיים פגישות אישיות עם שרון הותאם לו תפריט אישי ומעקב אחרי ההתקדמות על מנת ליישם בפועל את אורח החיים הבריא.

 אנחנו מאמינים ב -“נפש בריאה בגוף בריא” ולכן חשוב לנו שתרגישו טוב ותמלאו את עצמם באנרגיה חיובית ע”י בחירה נכונה של מזון בריא וכניסה לכושר.

 כי קודם כל בריאות, כל השאר זה בונוס!